नॉन वेजिटेरियन लोगों को मछली खाने भी बेहद पसंद होता है। इसके सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है। डायबिटीज व कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है। इसके अलावा तनाव कम होकर दिमाग तेज होता है। ऐसे में शारीरिक व मानसिक विकास के लिए मछली का सेवन करना बेस्ट ऑप्शन है। मगर अक्सर मछली खाते दौरान गले में कांटा फंसने की परेशानी होती है। इससे गले में दर्द होने के साथ घबराहट महसूस होती है। मगर हेल्थ एक्सपर्टस के अनुसार आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से इससे छुटकारा पा सकती है। चलिए जानते हैं इसके बारे में |
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